我现在根本就不用牙膏刷牙。一是费时费力。二是个人感觉除了口腔里多了些牙膏味道外没有什么用。三是为了环保。四是个人感觉牙膏进了身体恐怕更不好。毕竟是化工产品。很多都含有佛化物。五是牙膏对口臭的遮盖几乎没有任何用处。除非牙膏的味道特别强烈，能盖过口臭。
　　另外，我觉得人的很多器官的隐蔽处本来就是味道不好闻的地方，不必太苛求。也不必非要跟这些地方过不去。要涂抹大量的香水等化工产品。反正，如果你有口臭或肛臭或腋臭脚臭，我是不介意的。也知道它臭不到那里去。不过，若是河流臭、空气臭，那我就很介意了。当然，现在就是这样的状况。空气河流几乎都变臭了。也正在变得越来越臭。我想，当臭到一定境界的时候，恐怕我们爱刷牙的人也就没有心思去用什么牙膏刷牙了。
　　我现在最多就直接用牙刷刷牙。有时根本就不刷牙。饭后喝口白开水咕嘟几次就咽了。
　　有专家说什么：牙刷最好三个月换一次。否则牙刷内容易滋生细菌。去他的细菌吧。干吧吧的牙刷能滋生细菌？当然，个别财迷的牙刷商家巴不得全国人民每天都换一次牙刷呢！反正，我的牙刷用了三年了，没有换过，今后也不打算换。
　　今天，看了网友的印度记事，里面讲很多印度人刷牙用手指和树枝。学了一手，以后也要逐渐向他们学习了。
　　向不用牙膏和牙刷的印度人致以崇高的敬意。
　　另外，我发现：牙齿好的地方的人水也好，尽管他们也许就根本不刷牙，不信你可以查查。所以，保护好水源，我们不仅会有好牙也会有好身体。